Formation professorale
Développez vos compétences et faites évoluer votre enseignement pour rendre le yoga encore plus accessible et bénéfique aux personnes de 50 ans et plus.
Formation professorale en yoga du bien vieillir
55 heures - Certifiée Yoga Alliance
Cette formation s’adresse aux enseignants de yoga certifiés souhaitant enrichir leur expertise et adapter leur enseignement aux besoins des personnes de 50 ans et plus.
Vous découvrirez les fondements du yoga du bien vieillir à travers six facultés essentielles à préserver pour favoriser une qualité de vie optimale au fil du temps. Nous analyserons les transformations naturelles du corps et la manière dont le yoga peut soutenir une pleine autonomie de vie et un état d'esprit serein au quotidien.
En plus de comprendre les défis spécifiques liés au vieillissement dans un contexte de pratique du yoga, vous apprendrez à adapter les postures selon la grande variété de capacités physiques des personnes de 50 ans et plus. Vous développerez également une approche pédagogique claire et bienveillante, vous permettant d’offrir un enseignement adapté aux besoins de cette clientèle.
Les fondements du yoga du bien vieillir
La méthode 55+ YOGA repose sur six piliers essentiels du bien-vieillir, favorisant une pleine autonomie de vie et un esprit serein au quotidien.
Un enseignement concret et adapté
Dans cette formation, vous apprendrez à :
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Comprendre les défis spécifiques d’un corps vieillissant dans un contexte de pratique du yoga.
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Sélectionner les postures en fonction de leurs bienfaits fonctionnels dans la vie quotidienne.
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Adapter les postures avec et sans l’utilisation de la chaise, afin de répondre aux différents niveaux d’aisance de vos élèves.
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Enseigner avec bienveillance et clarté, en intégrant des principes de pédagogie adaptés à cette clientèle.
Déclinaison des postures
Apprenez à adapter les postures classiques du yoga pour répondre aux conditions physiques variées des personnes de plus de 50 ans.
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YOGA ULTA-DOUX SUR CHAISE - Approche très douce avec des postures uniquement en position assise
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YOGA DOUX SUR CHAISE - Approche vitalité avec des postures réalisées uniquement en position assise
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YOGA DOUX AVEC CHAISE - Approche douce avec postures assises et debout avec chaise
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YOGA DYNAMIQUE AVEC CHAISE - Approche hybride dynamique avec postures assises, debout avec chaise et au sol
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YOGA DOUX SUR TAPIS - Approche douce avec adaptation de postures favorisant l'utilisation des blocs
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YOGA DYNAMIQUE SUR TAPIS - Approche dynamique avec variations de postures proposant un rythme plus soutenu
Accès permanent au contenu enseigné
Conservez et retrouver facilement les ressources de la formation
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7 présentations théoriques de 60 minutes
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7 supports didactics en outils de référence
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8 thèmes abordant les besoins d’adaptation spécifiques
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38 exemples de séquences de 60 minutes adaptées à 6 niveaux d’aisance
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10 capsules introduction - histoire - méthode - accessoires
Une formation 100 % en ligne
Pour progresser à votre rythme
Accessible entièrement en ligne, cette formation vous permet d’apprendre à votre propre rythme. Pour enrichir votre apprentissage et répondre à vos questions, trois sessions en direct (LIVE) avec Isabelle seront proposées sous forme d’échanges interactifs.
Déroulement de la formation
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Dès votre inscription - Accès aux sections « Avant de débuter » et « Introduction »
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Vendredi 25 avril : Lancement de la cohorte - En direct avec Isabelle - disponible en différé
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Vendredi 25 avril : Libération des quatre modules facultés physiques
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Vendredi 9 mai : Questions & réponses - En direct avec Isabelle - disponible en différé
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Vendredi 9 mai : Libération des trois derniers modules
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Vendredi 23 mai - Questions & réponses - En direct avec Isabelle - disponible en différé
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Vendredi 20 juin : Date limite pour compléter votre formation
Lancement de la cohorte
dans
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00 Jours
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00 Heures
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00 Minutes
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00 Secondes
Fournisseur de formation continue - Yoga Alliance
Détails du programme
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Avant de débuter !
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Introduction
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Rencontres en direct
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Force physique - santé des muscles et des os
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Souplesse - les muscles et le fascia
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Équilibre - Une question de sécurité
À propos de ce cours
- 83 leçons
- 48 heures de contenu vidéo
Isabelle Cyr - Formatrice en yoga du bien vieillir
E-RYT® 200, YACEP®
Fondatrice de 55+ YOGA Isabelle Cyr
Isabelle, passionnée de yoga depuis 30 ans, a exploré différentes facettes de cette discipline tout au long de son parcours. Après une première formation professorale à Ubud, Bali, en 2012, elle s’est spécialisée en yoga adapté afin de répondre aux besoins spécifiques liés à l’âge.
Pour enrichir son expertise, elle a étudié aux États-Unis auprès de sommités du yoga adapté, complétant la certification Yoga for Seniors, élaborée avec des médecins de la Duke University, ainsi que la formation Yoga for Healthy Aging du Dr Baxter Bell.
Ses années d’enseignement lui ont valu le statut de YACEP® (Yoga Alliance Continuing Education Provider®), une reconnaissance de Yoga Alliance attestant de son expertise et de sa capacité à former d’autres enseignants.
Référence incontournable du yoga adapté aux personnes d’âge mûr, Isabelle est la fondatrice de 55+ YOGA, le premier studio en ligne dédié au bien-vieillir. Engagée dans la promotion du mieux-être des 50 ans et plus, elle collabore avec le magazine Bel Âge et intervient lors d’événements grand public dédiés au yoga et au bien-être.
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