Inclus dans ce cours

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    3. Installation de Zoom

    1. Lundi 4 décembre 2023 - Retour sur les thématiques

    2. Lundi 11 décembre 2023 - Tronc

    3. Lundi 18 décembre 2023 - Haut du corps

    4. Lundi 25 décembre 2023 - Joyeuses Fêtes!

    1. Lundi 27 novembre 2023 - Agilité

    2. Mardi 20 novembre 2023 - Équilibre

    3. Lundi 13 novembre 2023 - Souplesse

    4. Lundi 6 novembre 2023 - Force physique

    5. Lundi 30 octobre 2023 - Système digestif

    6. Lundi 23 octobre 2023 - Yoga balle

    7. Lundi 16 octobre 2023 - Yoga arthrose

    8. Mardi 10 octobre 2023 - Retour sur les thématiques

    9. Lundi 2 octobre 2023 -Système immunitaire

    10. Lundi 25 septembre 2023 - Cardiovasculaire

    11. Lundi 18 septembre 2023 - Anti-stress

    12. Lundi 12 juin 2023 - L'anti-stress

    13. Lundi 5 juin 2023 - Le complet

    14. Lundi 29 mai 2023 - Bassin

    15. Mardi 23 mai 2023 - Bas du corps

    16. Lundi 15 mai 2023 - Tronc

    17. Lundi 8 mai 2023 - Le complet

About this course

  • $50.59 / mois
  • 24 leçons
  • 31 heures de contenu vidéo