Inclus dans ce cours

  • 1

    Introduction

    • Mot de bienvenue

    • Accessoires requis

    • Installation de Zoom

  • 2

    Cours en direct

    • Lundi 27 mars 2023 - 16h00 (Agilité)

    • Lundi 3 avril 2023 - 16h00 (Agilité)

    • Lundi 10 avril 2023 - 16h00 (Le complet)

    • Lundi 17 avril 2023 - 16h00 (Système immunitaire)

  • 3

    Cours en différé

    • Lundi 20 mars 2023 - L'anti-stress

    • Lundi 13 mars 2023 - Le complet

    • Lundi 6 mars 2023 - Bassin

    • Lundi 27 février 2023 - Bas du corps

    • Lundi 20 février 2023 - Tronc

    • Lundi 13 février 2023 - Le complet

    • Lundi 6 février 2023 - Haut du corps

    • Lundi 30 janvier 2023 - Équilibre

    • Lundi 23 janvier 2023 - Système immunitaire

    • Lundi 16 janvier 2023 - Le complet

    • Lundi 9 janvier 2023 - Souplesse

    • Mardi 3 janvier 2023 - Agilité