Inclus dans ce cours

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Automne 2025 - Semaine 16 - Pieds et jambes

    2. Automne 2025 - Semaine 15 - Bassin

    3. Automne 2025 - Semaine 14 - Haut du corps

    4. Automne 2025 - Semaine 13 - Haut du corps

    5. Automne 2025 - Semaine 13 - Tronc

    6. Automne 2025 - Semaine 12 - Retour sur les thématiques

    7. Automne 2025 - Semaine 11 - Agilité

    8. Automne 2025 - Semaine 10 - Équilibre

    9. Automne 2025 - Semaine 9 - Souplesse

    10. Automne 2025 - Semaine 8 - Force physique

    11. Automne 2025 - Semaine 7 - Système digestif

    12. Automne 2025 - Semaine 6 - Yoga balle

    13. Automne 2025 - Semaine 5 - Yoga arthrose

    14. Automne 2025 - Semaine 4 - Retour sur les thématiques

    15. Automne 2025 - Semaine 3 - Système immunitaire

    16. Automne 2025 - Semaine 2 - Cardiovasculaire

    17. Automne 2025 - Semaine 1 - Anti-stress

    18. Lundi 5 mai 2025 - Retour sur les parties du corps

About this course

  • $50.59 / mois
  • 20 leçons
  • 109 heures de contenu vidéo