Inclus dans ce cours

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Hiver 2026 - Semaine 9 - Souplesse

    2. Hiver 2026 - Semaine 8 - Force physique

    3. Hiver 2026 - Semaine 7 - Système digestif

    4. Hiver 2026 - Semaine 6 - Arthrose

    5. Hiver 2026 - Semaine 5 - Yoga balle

    6. Hiver 2026 - Semaine 4 - Retour sur le module des systèmes

    7. Hiver 2026 - Semaine 3 - Système immunitaire

    8. Hiver 2026 - Semaine 2 - Cardiovasculaire

    9. Hiver 2026 - Semaine 1 - Anti-stress

    10. Automne 2025 - Semaine 16 - Pieds et jambes

    11. Automne 2025 - Semaine 15 - Bassin

    12. Automne 2025 - Semaine 14 - Haut du corps

    13. Automne 2025 - Semaine 13 - Haut du corps

    14. Automne 2025 - Semaine 13 - Tronc

    15. Automne 2025 - Semaine 12 - Retour sur les thématiques

    16. Automne 2025 - Semaine 11 - Agilité

    17. Automne 2025 - Semaine 10 - Équilibre

About this course

  • $50.59 / mois
  • 19 leçons
  • 118 heures de contenu vidéo