Inclus dans ce cours

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    3. Installation de Zoom

    1. Lundi 20 janvier 2025 - Anti-stress [direct - 16h00]

    2. Lundi 27 janvier 2025 - Santé cardiovasculaire [direct - 16h00]

    3. Lundi 3 février 2025 - Système lymphatique [direct - 16h00]

    4. Lundi 10 février 2025 - Système digestif [direct - 16h00]

    1. Lundi 13 janvier 2025 - Retour sur les parties du corps

    2. Lundi 6 janvier 2025 - Pieds et jambes

    3. Lundi 30 décembre 2024 - bassin

    4. Lundi 16 décembre 2024 - Tronc

    5. Lundi 9 décembre 2024 - Haut du corps

    6. Lundi 2 décembre 2024 - Retour sur les facultés physiques

    7. Lundi 25 novembre 2024 - Équilibre & agilité

    8. Lundi 18 novembre 2024 - Souplesse

    9. Lundi 11 novembre 2024 - Force musculaire [live - 22h00]

    10. Lundi 4 novembre 2024 - Yoga balles

    11. Lundi 28 octobre 2024 - Santé des articulations

    12. Lundi 21 octobre 2024 - Santé des os

    13. Mardi 15 octobre 2024 - Système digestif

    14. Lundi 7 octobre 2024 - Système lymphatique

    15. Lundi 30 septembre 2024 - Santé cardiovasclaire

    16. Lundi 23 septembre 2024 - Anti-stress

About this course

  • $50.59 / mois
  • 23 leçons
  • 74 heures de contenu vidéo