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Lundi 5 mai 2025 - Retour sur les parties du corps
Lundi 28 avril 2025 - Pieds et jambes
Mardi 22 avril 2025 - Bassin
Lundi 14 avril 2025 - Tronc
Lundi 7 avril 2025 - Haut du corps
Lundi 31 mars 2025 - Retour sur les facultés physiques
Lundi 24 mars 2025 - Équilibre & agilité
Lundi 17 mars 2025 - Souplesse
Lundi 10 mars 2025 - Force musculaire
Lundi 3 mars 2025 - Yoga balles
Lundi 24 février 2025 - Santé des articulations
Lundi 17 février 2025 - Santé des os
Lundi 10 février 2025 - Système digestif
Lundi 3 février 2025 - Système lymphatique
Lundi 27 janvier 2025 - Santé cardiovasculaire
Lundi 20 janvier 2025 - Anti-stress
