Inclus dans ce cours

  • 1

    Introduction

    • Mot de bienvenue

    • Accessoires requis

    • Installation de Zoom

  • 2

    Cours en direct

    • Lundi 19 avril 2021 - 19h00

    • Lundi 26 avril 2021 - 19h00

    • Lundi 3 mai 2021 - 19h00

    • Lundi 10 mai 2021 - 19h00

  • 3

    Cours en différé

    • Lundi 12 avril 2021 - Bassin

    • Lundi 5 avril 2021 - Tronc

    • Lundi 29 mars 2021 - Équilibre

    • Lundi 22 mars 2021 - Haut du corps

    • Lundi 15 mars 2021 - Bas du corps

    • Lundi 8 mars 2021 - Grands classiques

    • Lundi 1er mars 2021 - Abdominaux du bas et du dos (Semaine du 100e cours)

    • Lundi 22 février 2021 - Épaules et bras

    • Lundi 15 février 2021 - Bassin et bas du dos

    • Lundi 8 février 2021 - Jambes

    • Lundi 1er février 2021 - Grands classiques

    • Lundi 25 janvier 2021 - Tronc