Inclus dans ce cours

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Automne 2025 - Semaine 8 - Force physique

    2. Automne 2025 - Semaine 7 - Système digestif

    3. Automne 2025 - Semaine 6 - Yoga balle

    4. Automne 2025 - Semaine 5 - Yoga arthrose

    5. Automne 2025 - Semaine 4 - Retour sur les thématiques

    6. Automne 2025 - Semaine 3 - Système immunitaire

    7. Automne 2025 - Semaine 2 - Cardiovasculaire

    8. Automne 2025 - Semaine 1 - Anti-stress

    9. Lundi 5 mai 2025 - Retour sur les parties du corps

    10. Lundi 28 avril 2025 - Pieds et jambes

    11. Mardi 22 avril 2025 - Bassin

    12. Lundi 14 avril 2025 - Tronc

    13. Lundi 7 avril 2025 - Haut du corps

    14. Lundi 31 mars 2025 - Retour sur les facultés physiques

    15. Lundi 24 mars 2025 - Équilibre & agilité

    16. Lundi 17 mars 2025 - Souplesse

    17. Lundi 10 mars 2025 - Force musculaire

About this course

  • $50.59 / mois
  • 19 leçons
  • 99 heures de contenu vidéo