Inclus dans ce cours

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Hiver 2026 - Semaine 16 - Pieds et jambes

    2. Hiver 2026 - Semaine 15 - Bassin

    3. Hiver 2026 - Semaine 14 - Haut du corps

    4. Hiver 2026 - Semaine 13 - Tronc

    5. Hiver 2026 - Semaine 12 - Retour sur les facultés physiques

    6. Hiver 2026 - Semaine 11 - Agilité

    7. Hiver 2026 - Semaine 10 - Équilibre

    8. Hiver 2026 - Semaine 9 - Souplesse

    9. Hiver 2026 - Semaine 8 - Force physique

    10. Hiver 2026 - Semaine 7 - Système digestif

    11. Hiver 2026 - Semaine 6 - Arthrose

    12. Hiver 2026 - Semaine 5 - Yoga balle

    13. Hiver 2026 - Semaine 4 - Retour sur le module des systèmes

    14. Hiver 2026 - Semaine 3 - Système immunitaire

    15. Hiver 2026 - Semaine 2 - Cardiovasculaire

    16. Hiver 2026 - Semaine 1 - Anti-stress

About this course

  • $50.59 / mois
  • 18 leçons
  • 124 heures de contenu vidéo