Inclus dans ce cours

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Automne 2025 - Semaine 15 - Équilibre

    2. Automne 2025 - Semaine 14 - Souplesse

    3. Automne 2025 - Semaine 13 - Force physique

    4. Automne 2025 - Semaine 12 - Système digestif

    5. Automne 2025 - Semaine 11 - yoga balle

    6. Automne 2025 - Semaine 10 - Arthrose

    7. Automne 2025 - Semaine 9 - Retour sur les thématiques

    8. Automne 2025 - Semaine 8 - Système immunitaire

    9. Automne 2025 - Semaine 7 - Cardio vasculaire

    10. Automne 2025 - Semaine 6 - Anti stress

    11. Automne 2025 - Semaine 5 - Retour sur les thématiques

    12. Automne 2025 - Semaine 4 - Pieds et jambes

    13. Automne 2025 - Semaine 3 - Bassin

    14. Automne 2025 - Semaine 2 - Haut du corps

    15. Automne 2025 - Semaine 1 - Tronc

    16. Jeudi 8 mai 2025 - Retour sur les facultés physiques

    17. Jeudi 1er mai 2025 - Équilibre & agilité

About this course

  • $50.59 / mois
  • 19 leçons
  • 112 heures de contenu vidéo