Inclus dans ce cours

  • 1

    Introduction

    • Mot de bienvenue

    • Accessoires requis

    • Installation de Zoom

  • 2

    Cours en direct

    • Mardi 20 avril 2021 - 10h30

    • Mardi 27 avril 2021 - 10h30

    • Mardi 4 mai 2021 - 10h30

    • Mardi 11 mai 2021 - 10h30

  • 3

    Cours en différé

    • Mardi 13 avril 2021 - Bassin

    • Mardi 6 avril 2021 - Tronc

    • Mardi 30 mars 2021 - Équilibre

    • Mardi 23 mars 2021 - Haut du corps

    • Mardi 16 mars 2021 - Bas du corps

    • Mardi 9 mars 2021 - Grands classiques

    • Mardi 2 mars 2021 - Abdominaux et bas du dos (Semaine du 100e cours)

    • Mardi 23 février 2021 - Épaules et bras

    • Mardi 16 février 2021 - Bassin et bas du dos

    • Mardi 9 février 2021 - Jambes

    • Mardi 2 février 2021 - Grands classiques

    • Mardi 26 janvier 2021 - Tronc