Inclus dans ce cours

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Automne 2025 - Semaine 7 - Cardio vasculaire

    2. Automne 2025 - Semaine 6 - Anti stress

    3. Automne 2025 - Semaine 5 - Retour sur les thématiques

    4. Automne 2025 - Semaine 4 - Pieds et jambes

    5. Automne 2025 - Semaine 3 - Bassin

    6. Automne 2025 - Semaine 2 - Haut du corps

    7. Automne 2025 - Semaine 1 - Tronc

    8. Jeudi 8 mai 2025 - Retour sur les facultés physiques

    9. Jeudi 1er mai 2025 - Équilibre & agilité

    10. Jeudi 24 avril 2025 - Souplesse

    11. Jeudi 17 avril 2025 - Force musculaire

    12. Jeudi 10 avril 2025 - Yoga balles

    13. Jeudi 3 avril 2025 - Santé des articulations

    14. Jeudi 27 mars 2025 - Santé des os

    15. Jeudi 20 mars 2025 - Système digestif

    16. Jeudi 13 mars 2025 - Système lymphatique

    17. Jeudi 6 mars 2025 - Santé cardiovasculaire

    18. Jeudi 27 février 2025 - Anti-stress

    19. Jeudi 20 février 2025 - Retour sur les parties du corps

About this course

  • $50.59 / mois
  • 21 leçons
  • 103 heures de contenu vidéo