Inclus dans ce cours

  • 1

    Introduction

    • Mot de bienvenue

    • Accessoires requis

    • Installation de Zoom
  • 2

    Cours en direct

    • Jeudi 30 mars 2023 - 9h30 (Système immunitaire)

    • Jeudi 6 avril 2023 - 9h30 (Équilibre)

    • Jeudi 13 avril 2023 - 9h30 (Haut du corps)

    • Jeudi 20 avril 2023 - 9h30 (Le complet)
  • 3

    Cours en différé

    • Jeudi 23 mars 2023 - Le complet

    • Jeudi 16 mars 2023 - Souplesse

    • Jeudi 9 mars 2023 - Agilité

    • Jeudi 2 mars 2023 - L'anti-stress

    • Jeudi 23 février 2023 - Le complet

    • Jeudi 16 février 2023 - Bassin

    • Jeudi 9 février 2023 - Bas du corps

    • Jeudi 2 février 2023 - Tronc

    • Jeudi 26 janvier 2023 - Le complet

    • Jeudi 19 janvier 2023 - Haut du corps

    • Jeudi 12 janvier 2023 - Équilibre

    • Jeudi 5 janvier 2023 - Système immunitaire