Inclus dans ce cours

  • 1

    Introduction

    • Mot de bienvenue

    • Accessoires requis

    • Installation de Zoom
  • 2

    Cours en direct

    • Jeudi 29 septembre 2022 - 9h30 (Le complet)

    • Jeudi 6 octobre 2022 - 9h30 (Système immunitaire)

    • Jeudi 13 octobre 2022 - 9h30 (Équilibre)

    • Jeudi 20 octobre 2022 - 9h30 (Bas du corps)
  • 3

    Cours en différé

    • Jeudi 29 septembre 2022 - Le complet

    • 22 septembre 2022 - Souplesse

    • Jeudi 16 juin 2022 - Le complet

    • Jeudi 9 juin 2022 - Agilité

    • Jeudi 2 juin 2022 - L'anti-stress

    • Jeudi 26 mai 2022 - Le complet

    • Jeudi 19 mai 2022 - Souplesse

    • Jeudi 12 mai 2022 - Équilibre

    • Jeudi 5 mai 2022 - Bassin

    • Jeudi 28 avril 2022 - Haut du corps

    • Jeudi 21 avril 2022 - Tronc

    • Jeudi 14 avril 2022 - Bas du corps (pieds et jambes)