Inclus dans ce cours

    1. Mot bienvenue

    2. Accessoires requis

    3. Installation de Zoom

    1. Mercredi 9 avril 2025 - Retour sur les parties du corps [direct - 9h30]

    2. Mercredi 16 avril 2025 - Anti-stress [direct - 9h30]

    3. Mercredi 23 avril 2025 - Santé cardiovasculaire [direct - 9h30]

    4. Mercredi 30 avril 2025 - Système lymphatique [direct - 9h30]

    1. Mercredi 2 avril 2025 - Pieds et jambes

    2. Mercredi 26 mars 2025 - Bassin

    3. Mercredi 19 mars 2025 - Tronc

    4. Mercredi 12 mars 2025 - Haut du corps

    5. Mercredi 5 mars 2025 - Retour sur les facultés physiques

    6. Mercredi 26 février 2025 - Équilibre & agilité

    7. Mercredi 19 février 2025 - Souplesse

    8. Mercredi 12 février 2025 - Force musculaire

    9. Mercredi 5 février 2025 - Yoga balles

    10. Mercredi 29 janvier 2025 - Santé des articulations

    11. Mercredi 22 janvier 2025 - Santé des os

    12. Mercredi 15 janvier 2025 - Système digestif

    13. Mercredi 8 janvier 2025 - Système lymphatique

    14. Vendredi 3 janvier 2025 - Santé cardiovasculaire

    15. Mercredi 18 décembre 2024 - Anti-stress

    16. Mercredi 11 décembre 2024 - Retour sur les parties du corps

About this course

  • $50.59 / mois
  • 23 leçons
  • 86 heures de contenu vidéo