Inclus dans ce cours

    1. Mot bienvenue

    2. Accessoires requis

    3. Installation de Zoom

    1. Mercredi 28 février 2024 - Tronc

    2. Mercredi 6 mars 2024 - Haut du corps

    3. Mercredi 13 mars 2024 - Bassin

    4. Mercredi 20 mars 2024 - Pieds et jambes

    1. Mercredi 21 février 2024 - Retour sur le module des facultés physiques

    2. Mercredi 14 février 2024 - Agilité

    3. Mercredi 7 février 2024 - Équilibre

    4. Mercredi 31 janvier 2024 - Souplesse

    5. Mercredi 24 janvier 2024 - Force physique

    6. Mercredi 17 janvier 2024 - Yoga balle - Séance spéciale avec TVA/LCN

    7. Mercredi 10 janvier 2024 - Yoga arthrose

    8. Mercredi 3 janvier 2024 - Retour sur le module des systèmes

    9. Mercredi 20 décembre 2023 - Système digestif

    10. Mercredi 13 décembre 2023 - Système immunitaire

    11. Mercredi 6 décembre 2023 - Cardio vasculaire

    12. Mercredi 29 novembre 2023 - Anti-stress

    13. Mercredi 22 novembre 2023 - Retour sur les thématiques

    14. Mercredi 15 novembre 2023 - Pieds et jambes

    15. Mercredi 8 novembre 2023 - Bassin

    16. Mercredi 1er novembre 2023 - Haut du corps

    17. Mercredi 25 octobre 2023 - Tronc

About this course

  • $50.59 / mois
  • 24 leçons
  • 44 heures de contenu vidéo