Inclus dans ce cours

    1. Mot bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Hiver 2026 - Semaine 9 - Pieds et jambes

    2. Hiver 2026 - Semaine 8 - Bassin

    3. Hiver 2026 - Semaine 7 - Haut du corps

    4. Hiver 2026 - Semaine 6 - Tronc

    5. Hiver 2025 - Semaine 5 - Retour sur les facultés physiques

    6. Hiver 2026 - Semaine 4 - Agilité

    7. Hiver 2026 - Semaine 3 - Équilibre

    8. Hiver 2026 - Semaine 2 - Souplesse

    9. Hiver 2026 - Semaine 1 - Force physique

    10. Automne 2025 - Semaine 16 - Yoga arthrose

    11. Automne 2025 - Semaine 15 - Retour sur le module des systèmes

    12. Automne 2025 - Semaine 14 - Système digestif

    13. Automne 2025 - Semaine 13 - Système immunitaire

    14. Automne 2025 - Semaine 12 - Cardio vasculaire

    15. Automne 2025 - Semaine 11 - Anti-stress

    16. Automne 2025 - Semaine 10 - Retour sur les thématiques

About this course

  • $50.59 / mois
  • 18 leçons
  • 117 heures de contenu vidéo