Inclus dans ce cours

    1. Mot bienvenue

    2. Accessoires requis

    3. Installation de Zoom

    1. Mercredi 13 novembre 2024 - Haut du corps [direct - 9h30]

    2. Mercredi 20 novembre 2024 - Tronc [direct - 9h30]

    3. Mercredi 27 novembre 2024 - Bassin [direct - 9h30]

    4. Mercredi 4 décembre 2024 - Pieds et jambes [direct - 9h30]

    1. Mercredi 6 novembre 2024 - Retour sur le module des facultés physiques

    2. Mercredi 30 octobre 2024 - Équilibre & agilité

    3. Mercredi 23 octobre 2024 - Souplesse

    4. Mercredi 16 octobre 2024 - Force musculaire

    5. Mercredi 9 octobre 2024 - Yoga balle

    6. Mercredi 2 octobre 2024 - Santé des articulations

    7. Mercredi 25 septembre 2024 - Santé des os

    8. Mercredi 15 mai 2024 - Yoga balle

    9. Mercredi 8 mai 2024 - Yoga arthrose

    10. Mercredi 1er mai 2024 - Retour sur le module des systèmes

    11. Mercredi 24 avril 2024 - Système digestif

    12. Mercredi 17 avril 2024 - Système immunitaire

    13. Mercredi 10 avril 2024 - Cardio vasculaire

    14. Mercredi 3 avril 2024 - Anti-stress

    15. Mercredi 27 mars 2024 - Retour sur les parties du corps

    16. Mercredi 20 mars 2024 - Pieds et jambes

About this course

  • $50.59 / mois
  • 23 leçons
  • 63 heures de contenu vidéo