Inclus dans ce cours

  • 1

    Introduction

    • Mot bienvenue

    • Accessoires requis

    • Installation de Zoom

  • 2

    Cours en direct

    • Jeudi 15 avril 2021 - 10h30

    • Jeudi 22 avril 2021 - 10h30

    • Jeudi 29 avril 2021 - 10h30

    • Jeudi 6 mai 2021 - 10h30

  • 3

    Cours en différé

    • Jeudi 8 avril 2021 - Tronc

    • Jeudi 1er avril 2021 - Équilibre

    • Jeudi 25 mars 2021 - Haut du corps

    • Jeudi 18 mars 2021 - Bas du corps

    • Jeudi 11 mars 2021 - Grands Classiques

    • Jeudi 4 mars 2021 - Abdominaux et bas du dos (100e cours !)

    • Jeudi 25 février 2021 - Épaules et bras

    • Jeudi 18 février 2021 - Bassin et bas du dos

    • Jeudi 11 février 2021 - Jambes

    • Jeudi 4 février 2021 - Grands classiques

    • Jeudi 28 janvier 2021 - Tronc

    • Jeudi 21 janvier 2021 - Haut du corps