Inclus dans ce cours

  • 1

    Introduction

    • Bienvenue

    • Accessoires requis

    • Installation de Zoom

  • 2

    Cours en direct

    • Mercredi 21 avril 2021 - 10h30

    • Mercredi 28 avril 2021 - 10h30

    • Mercredi 5 mai 2021 - 10h30

    • Mercredi 12 mai 2021 - 10h30

  • 3

    Cours en différé

    • Mercredi 14 avril 2021 - Bassin

    • Mercredi 7 avril 2021 - Tronc

    • Mercredi 31 mars 2021 - Équilibre

    • Mercredi 24 mars 2021 - Haut du corps

    • Mercredi 17 mars 2021 - Bas du corps

    • Mercredi 10 mars 2021 - Grands classiques

    • Mercredi 3 mars 2021 - Abdominaux et bas du dos (Semaine du 100e cours)

    • Mercredi 24 février 2021 - Épaules et bras

    • Mercredi 17 février 2021 - Bassin et bas du dos

    • Mercredi 10 février 2021 - Jambes

    • Mercredi 3 février 2021 - Grands classiques

    • Mercredi 27 janvier 2021 - Tronc