Inclus dans ce cours

    1. Bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Automne 2025 - Semaine 7 - Haut du corps

    2. Automne 2025 - Semaine 6 - Tronc

    3. Automne 2025 - Semaine 5 - Retour sur les thématiques

    4. Automne 2025 - Semaine 4 - Agilité

    5. Automne 2025 - Semaine 3 - Équilibre

    6. Automne 2025 - Semaine 2 - Souplesse

    7. Automne 2025 - Semaine 1 - Force physique

    8. Mardi 6 mai 2025 - Yoga balles

    9. Mardi 29 avril 2025 - Santé des articulations

    10. Mardi 22 avril 2025 - Santé des os

    11. Mardi 15 avril 2025 - Système digestif

    12. Mardi 8 avril 2025 - Système lymphatique

    13. Mardi 1er avril 2025 - Santé cardiovasculaire

    14. Mardi 25 mars 2025 - Anti-stress

    15. Mardi 18 mars 2025 - Retour sur les parties du corps

    16. Mardi 11 mars 2025 - Pieds et jambes

    17. Mardi 4 mars 2025 - Bassin

    18. Mardi 25 février 2025 - Tronc

    19. Mardi 18 février 2025 - Haut du corps

About this course

  • $50.59 / mois
  • 21 leçons
  • 100 heures de contenu vidéo