Inclus dans ce cours

  • 1

    Introduction

    • Bienvenue

    • Accessoires requis

    • Installation de Zoom
  • 2

    Cours en direct

    • Mardi 28 mars 2023 - 9h30 (Souplesse)

    • Mardi 4 avril 2023 - 9h30 (Le complet)

    • Mardi 11 avril 2023 - 9h30 (Système immunitaire)

    • Mardi 18 avril 2023 - 9h30 (Équilibre)
  • 3

    Cours en différé

    • Mardi 21 mars 2023 - Agilité

    • Mardi 14 mars 2023 - L'anti-stress

    • Mardi 7 mars 2023 - Le complet

    • Mardi 28 février 2023 - Bassin

    • Mardi 21 février 2023 - Bas du corps

    • Mardi 14 février 2023 - Tronc

    • Mardi 7 février 2023 - Le complet

    • Mardi 31 janvier 2023 - Haut du corps

    • Mardi 24 janvier 2023 - Équilibre

    • Mardi 17 janvier 2023 - Système immunitaire

    • Mardi 10 janvier 2023 - Souplesse

    • Mardi 3 janvier 2023 - Souplesse