Inclus dans ce cours

    1. Bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Hiver 2026 - Semaine 2 - Souplesse

    2. Hiver 2026 - Semaine 1 - Force physique

    3. Automne 2025 - Semaine 16 - Yoga arthrose

    4. Automne 2025 - Semaine 15 - Retour sur le module des systèmes

    5. Automne 2025 - Semaine 14 - Système digestif

    6. Automne 2025 - Semaine 13 - Système immunitaire

    7. Automne 2025 - Semaine 12 - Cardio vasculaire

    8. Automne 2025 - Semaine 11 - Anti-stress

    9. Automne 2025 - Semaine 10 - Retour sur les thématiques

    10. Automne 2025 - Semaine 9 - Pieds et jambes

    11. Automne 2025 - Semaine 8 - Bassin

    12. Automne 2025 - Semaine 7 - Haut du corps

    13. Automne 2025 - Semaine 6 - Tronc

    14. Automne 2025 - Semaine 5 - Retour sur les thématiques

    15. Automne 2025 - Semaine 4 - Agilité

    16. Automne 2025 - Semaine 3 - Équilibre

    1. Automne 2025 - Semaine 2 - Souplesse

About this course

  • $50.59 / mois
  • 19 leçons
  • 112 heures de contenu vidéo