Yoga douceur avec chaise
Ce cours propose une approche dynamique dans laquelle l’utilisation de la chaise facilite l’aisance de certaines postures reconnues pour être plus demandantes. Cette pratique inclut des postures assises, debout et au sol.
Bienvenue
Accessoires requis
Installation de Zoom
Mardi 28 mars 2023 - 9h30 (Souplesse)
Mardi 4 avril 2023 - 9h30 (Le complet)
Mardi 11 avril 2023 - 9h30 (Système immunitaire)
Mardi 18 avril 2023 - 9h30 (Équilibre)
Mardi 21 mars 2023 - Agilité
Mardi 14 mars 2023 - L'anti-stress
Mardi 7 mars 2023 - Le complet
Mardi 28 février 2023 - Bassin
Mardi 21 février 2023 - Bas du corps
Mardi 14 février 2023 - Tronc
Mardi 7 février 2023 - Le complet
Mardi 31 janvier 2023 - Haut du corps
Mardi 24 janvier 2023 - Équilibre
Mardi 17 janvier 2023 - Système immunitaire
Mardi 10 janvier 2023 - Souplesse
Mardi 3 janvier 2023 - Souplesse