Inclus dans ce cours

    1. Bienvenue

    2. Accessoires requis

    3. Installation de Zoom

    1. Mardi 24 septembre 2024 - Force musculaire [direct]

    2. Mardi 1er octobre 2024 - Souplesse [direct]

    3. Mardi 8 octobre 2024 - Équilibre et agilité [direct]

    4. Mardi 15 octobre 2024 - Retour sur les facultés physiques [direct]

    1. Mardi 14 mai 2024 - Yoga balle

    2. Mardi 7 mai 2024 - Yoga arthrose

    3. Mardi 30 avril 2024 - Retour sur le module des systèmes

    4. Mardi 23 avril 2024 - Système digestif

    5. Mardi 16 avril 2024 - Système immunitaire

    6. Mardi 9 avril 2024 - Cardio vasculaire

    7. Mardi 2 avril 2024 - Anti-stress

    8. Mardi 26 mars 2024 - Retour sur les parties du corps

    9. Mardi 19 mars 2024 - Pieds et jambes

    10. Mardi 12 mars 2024 - Bassin

    11. Mardi 5 mars 2024 - Haut du corps

    12. Mardi 27 février 2024 - Tronc

    13. Mardi 20 février 2024 - Retour sur le module des facultés physiques

    14. Mardi 13 février 2024 - Agilité

    15. Mardi 6 février 2024 - Équilibre

    16. Mardi 30 janvier 2024 - Souplesse

    17. Mardi 23 janvier 2024 - Force physique

About this course

  • $50.59 / mois
  • 24 leçons
  • 58 heures de contenu vidéo