Inclus dans ce cours

    1. Bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Semaine 5 - Retour sur les facultés physiques

    2. Semaine 4 - Agilité

    3. Semaine 3 - Équilibre

    4. Semaine 2 - Souplesse

    5. Semaine 1 - Force physique

    6. Hiver 2026 - Semaine 16 - Arthrose

    7. Hiver 2026 - Semaine 15 - Retour sur le module des systèmes

    8. Hiver 2026 - Semaine 14 - Système digestif

    9. Hiver 2026 - Semaine 13 - Système immunitaire

    10. Hiver 2026 - Semaine 12 - Cardiovasculaire

    11. Hiver 2026 - Semaine 11 - Anti-stress

    12. Hiver 2026 - Semaine 10 - Retour sur les parties du corps

    13. Hiver 2026 - Semaine 9 - Pieds et jambes

    14. Hiver 2026 - Semaine 8 - Bassin

    15. Hiver 2026 - Semaine 7 - Haut du corps

    16. Hiver 2026 - Semaine 6 - Tronc

About this course

  • $50.59 / mois
  • 18 leçons
  • 127 heures de contenu vidéo