Inclus dans ce cours

    1. Bienvenue

    2. Accessoires requis

    3. Installation de Zoom

    1. Mardi 29 avril 2025 - Santé des articulations

    2. Mardi 22 avril 2025 - Santé des os

    3. Mardi 15 avril 2025 - Système digestif

    4. Mardi 8 avril 2025 - Système lymphatique

    5. Mardi 1er avril 2025 - Santé cardiovasculaire

    6. Mardi 25 mars 2025 - Anti-stress

    7. Mardi 18 mars 2025 - Retour sur les parties du corps

    8. Mardi 11 mars 2025 - Pieds et jambes

    9. Mardi 4 mars 2025 - Bassin

    10. Mardi 25 février 2025 - Tronc

    11. Mardi 18 février 2025 - Haut du corps

    12. Mardi 11 février 2025 - Retour sur les facultés physiques

    13. Mardi 4 février 2025 - Équilibre & agilité

    14. Mardi 28 janvier 2025 - Souplesse

    15. Mardi 21 janvier 2025 - Force musculaire

    16. Mardi 14 janvier 2025 - Yoga balles

About this course

  • $50.59 / mois
  • 19 leçons
  • 93 heures de contenu vidéo