Inclus dans ce cours

  • 1

    Introduction

    • Bienvenue

    • Accessoires requis

    • Installation de Zoom

  • 2

    Cours en direct

    • Mardi 11 octobre 2022 - 9h30 (Le complet)

    • Mardi 18 octobre 2022 - 9h30 (Système immunitaire)

    • Mardi 25 octobre 2022 - 9h30 (Équilibre)

    • Mardi 1er novembre 2022 - 9h30 (Bas du corps)

  • 3

    Cours en différé

    • Mardi 4 octobre 2022 - Souplesse

    • Mardi 27 septembre 2022 - Agilité

    • Mardi 20 septembre 2022 - L'anti-stress

    • Mardi 14 juin 2022 - Le complet

    • Mardi 7 juin 2022 - Souplesse

    • Mardi 31 mai 2022 - Équilibre

    • Mardi 24 mai 2022 - Bassin

    • Mardi 17 mai 2022 - Haut du corps

    • Mardi 10 mai 2022 - Tronc

    • Mardi 3 mai 2022 - Pieds & jambes

    • Mardi 26 avril 2022 - L'agilité

    • Mardi 19 avril 2022 - L'anti-Stress