Inclus dans ce cours

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Automne 2025 - Semaine 4 - Pieds et jambes

    2. Automne 2025 - Semaine 3 - Bassin

    3. Automne 2025 - Semaine 2 - Tronc

    4. Automne 2025 - Semaine 1 - Cou et épaules

    5. Mercredi 7 mai 2025 - Meilleur équilibre

    6. Mercredi 30 avril 2025 - Sciatique

    7. Mercredi 23 avril 2025 - Les grands classiques

    8. Mercredi 9 avril 2025 - Libération tensions émotionnelles

    9. Mercredi 2 avril 2025 - Yoga balles

    10. Mercredi 26 mars 2025 - Contre le mur

    11. Mercredi 19 mars 2025 - Anti-stress

    12. Mercredi 12 mars 2025 - Digestion

    13. Mercredi 5 mars 2025 - Ouverture du coeur

    14. Mercredi 26 février 2025 - Santé du dos

    15. Mercredi 19 février 2025 - Retour sur les parties du corps

    16. Mercredi 12 février 2025 - Pieds et jambes

    1. Mercredi 15 janvier 2025 - Ces postures qu’on aime

About this course

  • $50.59 / mois
  • 19 leçons
  • 90 heures de contenu vidéo