Inclus dans ce cours

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    3. Installation de Zoom

    1. Les cours en direct font relâche

    1. Mercredi 15 mai 2024 - Yoga balle

    2. Mercredi 8 mai 2024 - Contre le mur

    3. Mercredi 1er mai 2024 - Retour marcheur, ouverture du coeur, digestion, genoux

    4. Mercredi 24 avril 2024 - Les genoux

    5. Mercredi 17 avril 2024 - Digestion

    6. Mercredi 10 avril 2024 - Ouverture du coeur

    7. Mercredi 3 avril 2024 - Étirements pour les marcheurs

    8. Mercredi 27 mars 2024 - Retour sur les thématiques du dernier mois

    9. Mercredi 20 mars 2024 - Les hanches

    10. Mercredi 13 mars 2024 - L'Anti-stress

    11. Mercredi 6 mars 2024 - Bas du dos

    12. Mercredi 28 février 2024 - S'étirer pour favoriser l'équilibre

    13. Mercredi 21 février 2024 - Retour sur les parties du corps

    14. Mercredi 14 février 2024 - Tronc

    15. Mercredi 7 février 2024 - Bassin

    16. Mercredi 31 janvier 2024 - Pieds et jambes

    17. Mercredi 24 janvier 2024 - Cou et épaules

    18. Mercredi 10 janvier 2024 - Pour les marcheurs

About this course

  • $50.59 / mois
  • 22 leçons
  • 53 heures de contenu vidéo