Inclus dans ce cours

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    1. Automne 2025 - Semaine 13 - Digestion

    2. Automne 2025 - Semaine 12 - Ouverture du coeur

    3. Automne 2025 - Semaine 11 - Contre le mur

    4. Automne 2025 - Semaine 10 - Retour sur les thématiques

    5. Automne 2025 - Semaine 9 - Les hanches

    6. Automne 2025 - Semaine 8 - Anti-stress

    7. Automne 2025 - Semaine 7 - Bas du dos

    8. Automne 2025 - Semaine 6 - S'étirer pour favoriser l'équilibre

    9. Automne 2025 - Semaine 5 - Retour sur les thématiques

    10. Automne 2025 - Semaine 4 - Pieds et jambes

    11. Automne 2025 - Semaine 3 - Bassin

    12. Automne 2025 - Semaine 2 - Tronc

    13. Automne 2025 - Semaine 1 - Cou et épaules

    14. Mercredi 7 mai 2025 - Meilleur équilibre

    15. Mercredi 30 avril 2025 - Sciatique

    16. Mercredi 23 avril 2025 - Les grands classiques

    1. Mercredi 15 janvier 2025 - Ces postures qu’on aime

About this course

  • $50.59 / mois
  • 19 leçons
  • 100 heures de contenu vidéo