Inclus dans ce cours

    1. Mot de bienvenue

    2. Accessoires requis

    3. Installation de Zoom

    1. Mercredi 28 février 2024 - S'étirer pour favoriser l'équilibre

    2. Mercredi 6 mars 2024 - Bas du dos

    3. Mercredi 13 mars 2024 - L'Anti-stress

    4. Mercredi 20 mars 2024 - Les hanches

    1. Mercredi 21 février 2024 - Retour sur les parties du corps

    2. Mercredi 14 février 2024 - Tronc

    3. Mercredi 7 février 2024 - Bassin

    4. Mercredi 31 janvier 2024 - Pieds et jambes

    5. Mercredi 24 janvier 2024 - Cou et épaules

    6. Mercredi 17 janvier 2024 - Yoga balle

    7. Mercredi 10 janvier 2024 - Pour les marcheurs

    8. Mercredi 3 janvier 2024 - Retour sur les thématiques

    9. Mercredi 20 décembre 2023 - Les genoux

    10. Mercredi 13 décembre 2023 - Digestion

    11. Mercredi 6 décembre 2023 - Ouverture du coeur

    12. Mercredi 29 novembre 2023 - Contre le mur

    13. Mercredi 22 novembre 2023 - Retour sur les thématiques

    14. Mercredi 15 novembre 2023 - Les hanches

    15. Mercredi 8 novembre 2023 - Anti-stress

    16. Mercredi 1er novembre 2023 - 21h00 - Bas du dos

    17. Mercredi 25 octobre 2023 - S'étirer pour favoriser l'équilibre

About this course

  • $50.59 / mois
  • 24 leçons
  • 42 heures de contenu vidéo