Capsules mieux-être
Inclus dans nos forfaits
Voici tous les cours contenu dans cette boîte à outils
Réveil matinal sur chaise
Réveil matinal sur tapis
Respiration yogique
Respiration Shitali rafraîchissante
Méditation du matin
Yoga nidra
Harmonisation des chakras
Vinyasa allongé sur le dos
Salutation au soleil debout avec chaise pour activer le système cardiovasculaire
Douceur avec chaise - 30 minutes
Dynamique avec chaise - 30 minutes
Dynamique sur tapis sans accessoires - 30 minutes
Meilleure digestion avec le ballon thérapeutique
Cours #1 - La non violence
Cours #2 - L'authenticité
Cours #3 - L'honnêteté
Cours #4 - Maîtriser son énergie
Cours #5 - Lâcher prise
Cours #6 - La pureté
Cours #7 - Le contentement
Cours #8 - L'autodiscipline
Cours #9 - Mieux se connaître
Cours #10 - S'abandonner à...
Arthrose du genoux: Des exercices de tonus musculaire et de souplesse
Séances d'étirements pour randonneurs et marcheurs
Yoga au mur : exercices pour renforcer le haut du corps
Comment améliorer sa posture avec la posture de la montagne - Séance de yoga
Augmenter sa vitalité avec la salutation au soleil sur chaise
Digestion difficile : Trucs pour une meilleure digestion avec le yoga
Jardiner sans douleur avec la posture de yoga du squat asiatique - Séance de yoga avec chaise
Yoga sur chaise : Comment prévenir les douleurs aux hanches - Arthrose de la hanche
Postures de yoga inversées pour diminuer le stress
Yin yoga : séance pour diminuer les maux de dos
Exercices matinaux pour réduire les douleurs articulaires - Arthrose
Système immunitaire
Yoga sur chaise : Salutation au soleil - Surya Namaskar
Exercices d'étirement de yoga pour tout le corps
Respiration Shitali rafraîchissante (Pranayama) : les bienfaits
Yoga sur chaise pour soulager l'arthrose de la colonne vertébrale
Yoga pour favoriser le sommeil : Posture du pigeon contre le mur
Yoga pour favoriser le sommeil - Posture du papillon
Méditation et yoga nidra pour se détendre
Améliorer son équilibre avec la mobilité des orteils - Yoga
Incontinence urinaire : le yoga pour renforcer le plancher pelvien
Posture de yoga : Jambes contre le mur - Les bienfaits
Posture de yoga: Vinyasa sur le dos
Posture de yoga : Guerrier 1 dynamique - Virabhadrasana
Yoga: se lever avec une bonne mécanique corporelle
Yoga avec chaise - Salutations au soleil et postures debout
Activation des articulations et salutations au soleil